２年体育　秘密の特訓で　飛距離をアップ！ー走り幅跳びー

２年３組のこの日の体育は走り幅跳び！先生から紹介された飛距離の伸びる練習法で特訓しています。

棒の先にバドミントンのシャトルを付けてこれに触るように跳んでみる、まずこれがひとつ。

二つ目は、走高跳のマットと跳び箱のロイター版を活用しての練習。これなら飛距離が伸びそうです。

初めに、この練習をするとなぜ飛距離が伸びるのかについて教科担当の先生から説明がありました。

生徒たちの手元にはワークシートがあり、スローモーションでこま切れに撮影した図などがあります。

まずは、遠くへ跳ぶための理論を理解することが大切！

そして準備・・

マットのほうは、安心しておしりがつけるので思い切って遠くまで跳ぶことができます。また、シャトルのほうは、できるだけ高く体を伸ばすのでこれも飛距離に大きく影響しそうです。

やみくもに練習を繰り返すのではなく、こういった理論的な理解に基づく練習が大切ですね！